Biodanza in Wiener Neustadt

montags um 19 Uhr (14-tägig)

Mehr Lebensfreude durch Bewegung, Begegnung und Berührung mit der Musik

Manchmal spüren Sie, dass Ihnen Energie, Leichtigkeit oder echte Verbindung fehlen. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit, möchten Stress loslassen oder Ihrem Körper wieder bewusster begegnen. Biodanza eröffnet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich ohne Leistungsdruck erleben und neue Kraft für Ihren Alltag gewinnen können.
Als diplomierte Biodanza Anleiterin und diplomierte psychologische Beraterin, Coachin begleite ich Sie mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Erfahrung. Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich sicher fühlen, Ihr persönliches Erleben in Achtsamkeit stattfindet, was widerum zu Ihrer Entwicklung beitragen kann. Dabei stehen Freude, Achtsamkeit und ein wertschätzendes Miteinander im Mittelpunkt. Mit Biodanza wird an den gesunden Anteilen in uns gearbeitet daher ersetzt Biodanza keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, kann jedoch eine wertvolle Ergänzung zu Ihrem Wohlbefinden sein, um mehr Lebendigkeit und Kreativität im Alltag zu erleben.

Bitte klären Sie mit Ihrem Arzt oder Ärztin, ob Ihre Gesundheit die Teilnahme bei Biodanza erlaubt oder vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches persönliches Gespräch unter

E-Mail: ljubabiodanza@icloud.com

Jetzt Biodanza in Wiener Neustadt kennenlernen

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, sich selbst etwas Gutes zu schenken. Ich lade Sie herzlich ein, Biodanza unverbindlich kennenzulernen und selbst zu erleben, wie wohltuend Bewegung, Musik und Begegnung sein können.

Die ersten 3 Abende (14. und 28. Sept. sowie am 12. Oktober 2026) sind besonders für „Neue“

- zum BIODANZA-Kennenlernen, gemeinsam mit den anderen Biodanzateilnehmern.

Danach (9. November bis 25. Januar 2027) ist eine fortlaufende aufbauende Gruppe.

Neue Teilnehmer können dann wieder ab dem 8. Februar 2027 zu den nächsten 3 Kennenlern-Abenden kommen.

Vereinbaren Sie jetzt Ihr unverbindliches Erstgespräch bei mir unter ljubabiodanza@icloud.com oder melden Sie sich zu einer Schnupperstunde bei gerhard.hoeggerl@chello.at an.

Für wen eignet sich Biodanza?

Biodanza richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Unabhängig davon, ob Sie sportlich sind, noch nie oder viel getanzt haben – entscheidend ist allein Ihre Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Biodanza kann besonders bereichernd sein, wenn Sie

Stress abbauen möchten
mehr Lebensfreude suchen
Ihren Körper und Emotionen bewusster erleben möchten
neue Menschen kennenlernen möchten
Ihre Potenziale entdecken möchten
sich persönlich weiterentwickeln möchten
den Sinn des Lebens finden möchten

Ihre Vorteile auf einen Blick

Keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich
Kein Leistungsdruck oder Bewertung
Wertschätzende Atmosphäre
Kleine Gruppen
Professionelle Begleitung
Raum für persönliche Entwicklung

Wie läuft eine Biodanza-Stunde ab?

Jede Einheit beginnt mit einem gemeinsamen Ankommen. Anschließend erleben Sie unterschiedliche Bewegungsübungen zur Musik, die von der Anleiterin vorgezeigt werden und sie führen die Übungen aus, wie es Ihnen gerade möglich ist. Einige Übungen finden allein statt, andere zu zweit, zu dritt oder gemeinsam mit der Gruppe. Während der Biodanzaeinheit wird nicht viel gesprochen. Den Abschluss bildet eine ruhige Phase, in der das Erlebte nachwirken darf. Dauer der Einheit 1,5-2 Stunden. Wir tanzen barfuss oder in Socken.
Es gibt keine Choreografien, keine Bewertung und keinen Leistungsdruck. Alles geschieht freiwillig und in einem respektvollen Miteinander im Hier und Jetzt.

Viele Menschen erleben nach Biodanza

mehr Leichtigkeit
mehr Kreativität im Umgang mit den Herausforderungen des Alltags
größere innere Ruhe
mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
mehr Energie
stärkere Verbundenheit und Zentrierung
besseren Appetit
einen besseren Schlaf

Warum erleben viele Menschen Biodanza als so besonders?

Im Alltag stehen Denken, Planen und Funktionieren häufig im Vordergrund. Biodanza lädt Sie dazu ein, wieder stärker ins Spüren zu kommen, da wir während der Biodanzasession (Vivencia- vom Spanischen- Erlebnis) nicht sprechen. Über Musik und Bewegung entstehen Erfahrungen, die nicht nur den Verstand, sondern den ganzen Menschen - Körper, Emotionen, Gefühle, Gedanken, Wahrnehmungen, ansprechen.
Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten nach regelmäßiger Teilnahme über mehr Gelassenheit, bessere Körperwahrnehmung, eine größere emotionale Ausgeglichenheit, mehr Energie und Kraft und Mut zu Neuem.

FAQ

Was bedeutet Biodanza?

Biodanza ist eine Methode, die Musik, Bewegung und Begegnung in der Gruppe verbindet. Ein Fokus liegt auf der Harmonie mit sich selbst, mit dem Anderen und der Umgebung. Ein Selbserkenntnisweg durch die Entdeckung vieler inneren Potenzialen.

Benötige ich Tanzerfahrung?

Nein. Biodanza richtet sich ausdrücklich auch an Menschen ohne tänzerische Vorkenntnisse.

Ist Biodanza für alle geeignet?

Ja. Biodanza richtet sich an Frauen, Männer, Jugendliche und Kinder jeden Alters.

Ersetzt Biodanza eine Psychotherapie?

Nein. Biodanza fördert das Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung, ersetzt jedoch keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Bitte kontaktiert Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob Ihre Gesundheit die Teilnahme an Biodanza erlaubt oder vereinbaren Sie ein persönliches Gespräch mit mir.

Was sollte ich zur Biodanza-Stunde mitbringen?

Bequeme Kleidung, Freude an Bewegung und Offenheit für neue Erfahrungen genügen. Wir tanzen barfuss, mit oder ohne Socken.